Soutien psychologique
L'accompagnement psychologique en AMP : soutien émotionnel et optimisation de la fertilité
Le psychologue en AMP offre un espace d’écoute, de soutien et/ou de travail psychothérapeutique pour les couples, les femmes et les hommes tout au long du parcours. Selon votre projet, mais également selon vos besoins, l’accompagnement psychologique est là pour vous aider dans ce processus complexe. Il peut être ponctuel, régulier, ou proposé à différents temps clés : au moment des diagnostics, lors des démarches administratives, pendant un protocole de stimulation, avant une première tentative ou une intervention, après les tentatives, en cas de découragement ou de difficultés, lors d’un don de gamètes, ou encore dans le cadre d’une réflexion éthique ou existentielle. Le psychologue vous accompagne avec bienveillance, soutient et aide chacun à faire des choix en accord avec ses valeurs, son histoire et ses désirs. Il peut également vous aider à optimiser votre fonctionnement émotionnel et comportemental dans le cadre de ce parcours pour que vous puissiez y avancer avec plus de sérénité : préserver l’équilibre personnel et relationnel, mettre des mots sur les ressentis, faciliter le dialogue, aider à mieux comprendre les enjeux de la parentalité, des protocoles médicalisés, de la filiation, et limiter les facteurs de stress ou les retentissements sur votre bien-être.
Au sein du CECOS, le psychologue accompagne les personnes et les couples engagés dans un parcours avec don de gamètes et intervient aussi auprès des donneurs et des donneuses. Son rôle est d’offrir un espace d’écoute et de réflexion, pour aider chacun à identifier ses questionnements, ses émotions et les enjeux face au don, à la parentalité, à la filiation ou à la transmission. L’entretien psychologique proposé dans le cadre du parcours avec tiers donneur, n’est ni un test ni un jugement, mais vise à favoriser une décision éclairée, respectueuse de votre histoire et de vos valeurs.
Optimiser la fertilité :
Le désir d’enfant est une expérience profondément intime. Si l’on parle souvent de fertilité en termes biologiques ou médicaux, il est essentiel de prendre en compte l’impact du psychisme dans le parcours vers la conception. Le vécu émotionnel, les pensées, les représentations et son histoire personnelle influencent directement la capacité à concevoir. En optimisant ces dimensions psychologiques, il est possible de créer un contexte plus favorable à la fertilité.
Créer un climat psychologique propice
Cultiver un état d’esprit apaisé, confiant, ouvert permet d’optimiser sa fertilité. Cela ne garantit pas une grossesse, mais permet de vivre le parcours avec plus de douceur et de sens.
Réconcilier son corps et son psychisme
Renforcer les ressources internes (confiance, résilience, ancrage, etc.)
Identifier des outils de relaxation, de pleine conscience, de visualisation, etc.
Solliciter du soutien émotionnel, respectueux du rythme et de l’histoire de chacun·e
Demander un accompagnement psychologique adapté en cas de besoin
Limiter les effets du stress sur le corps et la fertilité
Le stress chronique peut perturber l’équilibre hormonal, affecter l’ovulation, la qualité du sperme, ou encore la régularité des cycles, et altérer de nombreux facteurs qui influencent la fertilité.
Identifier les sources de tension (personnelles, professionnelles, familiales, etc.)
Apprendre à mettre en place des stratégies de régulation émotionnelle
Restaurer un sentiment de sécurité intérieure
S’engager vers des comportements de santé et de qualité de vie (éviction des toxiques, sommeil réparateur, alimentation équilibrée, activité physique modérée, poids santé, etc.).Trouver du temps pour soi, son couple par les activités qui nourrissent l’équilibre personnel
Pour les couples, réinvestir une relation épanouie et le lien affectif et sexuel : préserver la communication, la compréhension mutuelle, la co-construction des décisions et l’intimité sans pression de performance, dans le plaisir du lien parfois mis à mal par la médicalisationAccueillir les émotions liées au désir d’enfant
Le parcours vers la parentalité peut réveiller des émotions complexes nécessaires à exprimer pour limiter l’accumulation du vécu d’inconfort (peur de l’échec, sentiment d’injustice, culpabilité, solitude, frustration, colère, tristesse, perte d’estime de soi, etc.)
Mettre des mots sur ce qui est vécu et restaurer une relation bienveillante à soi et son corps
Se libérer des émotions inconfortables et des pensées dysfonctionnelles envahissantes
Se rétablir de ses traumatismes et blessures psychologiques
Le désir d’enfant peut être traversé par des enjeux inconscients notamment liés à la parentalité, aux loyautés familiales, aux conflits non résolus et aux traumatismes passés pouvant freiner inconsciemment le processus de conception.Identifier les blessures psychiques, les dissonances ou les blocages
Clarifier ses désirs profonds, ses besoins, ses valeurs personnelles pour se sentir plus aligné·e dans son projet d’enfant
Solliciter les professionnels en santé mentale pour un accompagnement spécialisé
